Doğru yastığı seçmek için, önce doğru yastık yöntemini anlamalıyız. Bir&yastık GG'si olduğu söylenmesine rağmen,&yastık yastık GG'si; aslında doğrudur. Başın arkası ile omuz arasındaki boyun, uyurken boynu destekleyen boyun olmalıdır. Sırtüstü olduğunda, boynun eğriliğini desteklemek ve boynun fizyolojik eğriliğini korumak için yastığın en yüksek noktası boynun arkasının ortasında olmalıdır. Yastığın en alçak noktası başın arkasıdır; yan tarafta yatarken, yastık boyun tarafını destekler. Omurgayı düz bir çizgide düz bir çizgide ve normal S-şeklini (fizyolojik eğriye uygun olarak) yandan tutabilme prensibi. Sağlık yastığının şekli, insan vücudunun fizyolojik eğrisiyle daha uyumludur. Yastık, uyku sırasında servikal omurlara iyi oturur ve servikal omurgayı destekler. Sırtlarında yatmayı seven insanlar için daha uygundur.
malzeme
Şu anda, yastıklar kimyasal elyaf, lateks, aşağı ve karabuğday gövdesi gibi çeşitli malzemelerle doldurulmaktadır ... Farklı malzemeler farklı geri tepme sürelerine sahiptir ve daha iyi geri tepme süresi 3-5 saniyedir. Yastıklar yarım yıldan üç yıla kadar bir ömre sahiptir ve uzun bir kullanımdan sonra elastikiyet, yaşlanma ve akarlar gibi sorunlar ortaya çıkacaktır. Bunlar arasında, kimyasal elyaf yastıklar en yaygın olanıdır, ancak çok nefes alabilen değildir, özellikle birkaç ay kullanıldıktan sonra kolayca sıkıştırılır ve deforme olurlar. Ne kadar çok uyurlarsa, o kadar esnek olmazlar, bu yüzden zaman içinde değiştirilmeleri gerekir. Aşağı yastık nispeten yumuşak ve rahattır, ancak belirli bir yüksekliği korumak zordur. Daha sert bir yastıkla kullanılması tavsiye edilir.